Qua bài viết Tác dụng của nấm linh chi với bà bầu chúng ta thấy nấm linh chi đem lại nhiều công dụng tích cực cho chị em phụ nữ mang. Tuy nhiên, cần biết cách dùng nấm linh chi cho bà bầu để tránh làm tử cung co bóp mạnh, gây ra những hậu quả không tốt.
Cách dùng nấm linh chi cho bà bầu an toàn và hiệu quả như sau:
Lưu ý: Chỉ dùng nấm linh chi ở giai đoạn giữa thai kỳ ( tháng thứ 4, 5, 6, 7 ). Tuyệt đối không dùng nấm linh chi ở đầu và cuối thai kỳ. Nếu dùng nấm linh chi quá sớm ở đầu thai kỳ làm tử cung co bóp dễ dẫn tới xảy thai, ra máu. Còn dùng nấm linh chi ở cuối thai kỳ, nhất là khi gần sinh em bé, tử cung co bóp dễ dẫn đến sinh non.
Cách 1: Dùng nấm linh chi thái lát sắc nước uống
- Dùng 50g linh chi (cho 10 người) thái lát bỏ vào ấm đun cùng 1000cc nước trong vòng 2-3 phút rồi tắt lửa để ngâm như vậy trong 5 phút rồi đun tiếp 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc chắt lấy nước 1.
- Dùng kéo cắt nhỏ bã trong ấm (1cm) rồi đổ nước vào đun như nước 1 để lấy nước 2. Nước 3 làm tương tự.
- Đổ lẫn 3 nước lại được 2400cc để nguội và bảo quản trong tủ lạnh.
- Mỗi ngày dùng 240cc chia thành 80-120cc dùng làm 2-3 lần.
- Lấy bã linh chi còn lại phơi khô đun lấy nước dùng để tắm rất tốt cho da và tóc.
- Ngoài ra có thể dùng nấm linh chi thái lát mỏng bỏ vào phích nước nóng để trong một giờ, sau đó uống dần trong ngày.
Cách 2: Dùng bột nấm linh chi
- Nấm linh chi nghiền bột cho vào tách trà hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Cách này có thể làm người sử dụng hơi khó chịu nhưng đây được khuyến cáo là cách dùng tốt nhất.
- Nấm linh chi bột bọc trong túi vải cho vào ấm hãm uống như trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước sôi trong 5 phút.
Cách 3: Cách dùng nấm linh chi cho bà bầu an toàn nhất là chế biến món ăn
Dùng nấm linh chi nấu lấy nước, dùng nước nấu các loại canh thịt, súp,… là những món ăn rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Xem thêm: các món ngon từ nấm linh chi
0 nhận xét :
Đăng nhận xét